チアキス 増井千晶

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チアキス 増井千晶さんの日記

2016年 07月15日 13:19

夢のヨーガ

(Web全体に公開)

夢のヨーガ、夢ヨーガは、チベット仏教の密教の階梯で行われるものです。

チベット仏教では伝統的に、明晰夢(睡眠中にみる夢のうち、自分で夢であると自覚しながら見ている夢のこと)を訓練で導き出す技術を養ってきた。

最初は夢の中で、次は夢のない睡眠の中で、さらに24時間常にはっきり覚醒した状態を保つ訓練を行い、最終的に通常の覚醒そのものが夢であるという認識を目指すのです。

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