昼食。食パンで簡単に軽く。。。

食パン2枚。電子レンジ。６００Wで30秒。
今度はコロッケ。電子レンジ５００Wで40秒。
最後は春巻。電子レンジ５００Wで40秒。

食パンが下敷き。上にワサビ＆生にんにく。チューブ系2種。
適度に塗る。

この上にコロッケ1個。
そしてお好み焼ソース。

さらに春巻3本。
その上にコロッケ。お好み焼ソースは適当に。

最後に食パン。

これで4層構造（パン＆コロ＆春＆コロ＆パン）。
上から、力いっぱい！プレス。

さぁ、コロッケが圧力でブッつぶれた。まことにソフトな食感。
春巻はパリッと仕上がっている。

多層型フライのサンドイッチ。
思いっきりカロリー。楽しみました。