1月6日深夜。
急に食べたくなってきた。
それだけおせちに飽きてきたということだ。

まずは鴨そば。１袋は２人前。
鴨のエキスが入ったダシ２食分。そば は乾麺で２食分。

勝手に具を考えた。豚のミンチ。
何故なら、スーパーで一番の安価であったからだ。

豚ミンチ。150g前後、調味料として、醤油小さじ３杯分。
調味料を垂らして、攪拌＆攪拌。
これで準備は終了。

鍋に水を入れて、ガスコンロ 点火。
面倒だから最初から先の調味済みのミンチを投入。
湯が沸いたところで、乾麺を投入。5分待てば出来上がり。

鍋は大型のフライパンを使用。
ものぐさ的いろいろな手間を省いて、食開始。

慣れた味。時には食パンでサンドイッチ。
煮あがったミンチと別に手に入れたポテチ小片。
さらにそば少々。これをサンドすればなかなかの美味。

あれやこれやで10分で完食。
接種した脂対策として、減肥茶。ギムネマ茶葉も成分の中に入っている。
昨年これで健康診断前３６日間の接種でけっこう数値が減ってくれた。
今年もこれのお世話になろう。ちなみに今度の健康診断は1月30日。

食の部分はこれで終わり。
次はスイーツ。今日はツイストドーナツ4個入り。山崎製パン。
サクサクと甘み。悪くない。

最後はアイスクリーム。レディボーデン470ml。
バニラアイスを一気食い。

この宴にて、前日の体重81.0㎏が83.0㎏に増えた。
次は1月16日。値上げ後のマクドナルド。
侍マック新しいもの2種。ホットパイ期間限定もの2種。

今日は7日。適度に減量。
16日はせめて81.0kgというか、80㎏台にしたいところ。

年末年始の減量は難なくできた。
今回もこの調子で行きたいところ。