１２月２４日は ひとりクリスマス。
そして１２月２５日は中華料理屋で思いっきり外食。
さらに２５日。深夜も食した。

考えてみれば、２日連続の爆食状態。
夕食から並べていく。

まずは２４日夕食。
鴨だしそば2食分。
ちくわと納豆の和え物。
そしてごはん。茶碗2杯分。

今度は夜食。
食パン5枚切り。1枚分とポテトチップス。
ゆであずき４００ｇに牛乳１００ｃｃでミルクぜんざい。
最後はドーナツ4個分。

明けて２５日。
夕食は中華料理屋で食事会。コースもの一式。満腹状態。
これでも夜食をヤッちゃった。
あんぱんと蒸しパン。さらにシリアル。

ここまで食べたら、体重は急増！
81.2㎏が85.7kgになってしまった。

ここから数日かけて、80kg台に整えたい。
お正月になると、食べ過ぎになること必至。
その前に一度、自分のベストに戻すこと。

12月31日までにできるかな？？？