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コメント
Yoshi
2021年 03月10日 12:47
セリのカロリーは 100ｇで17 kcalって表示されました
ちなみにボクの夕食は 晩酌もするので たぶん1000キロカロリーは超えると思います
寝るまで晩酌をしているから ぜったいに良くないです＾＾；
える=^^=
2021年 03月10日 12:52
あれ？
セリ鍋ってのは牡蠣が入ってるんじゃなかったっけ？(=^‥^=)ノ にゃー
でもこれは悪くないと思うし、単純に白米だけより野沢菜入りの混ぜご飯のおにぎりなら繊維質もかなりたくさん摂れていいのではないかなと・・・。ヽ(=^‥^=)丿猫飯拳!
もも
2021年 03月10日 12:57
おにぎり２個でそのくらいのカロリーになっちゃうんですねー
ひろちん
2021年 03月10日 13:42
>Yoshiさん
お野菜はカロリー低いですねー
セリは150グラムつかったので、25.5キロカロリーですね＾＾
他にむね肉、ネギ、みりん、しょうゆ、酒、白だしとか入ってます・・・(;^_^A
ひろちん
2021年 03月10日 13:44
>える=^^=さん
仙台せり鍋風なので、カキは入れないです。。。
そもそもカキ苦手（笑）
確か仙台で食べた時はマイタケが入っていたような？？
ひろちん
2021年 03月10日 13:46
>ももさん
ご飯を１合炊くので、その半分で150g
150gのご飯はおおよそお茶碗１杯分らしいです。
そのカロリーが252キロカロリー
あ！コンニャクのご飯みたいの販売してますよね？
それ、半分くらい入れたらカロリーオフになりますね♪
今度かってみよ～っと♪
ヤリ貝
2021年 03月10日 14:16
もち麦入れると食感も変わっていいよ(^ ^)
ひろちん
2021年 03月10日 16:15
>ヤリ貝さん
もち麦いいね～♪
ぷちぷちおいしいしね～(*'▽')♪
今度かってみよ～っと♪
ひとちゃん
2021年 03月10日 20:37
ひろちん、プチダイエット本格的ヽ(^o^)丿
おにぎり2個で150ｇか？うーん・・きついかな？
もう一品食べたくなりますね～ファミマの辛チキとか？笑
画の2つ、せり鍋風の仕込みー
雰囲気が見える！見えてきますよ！
鶏肉も脂肪が付かなくて、いいみたいですね☆彡
もっさん
2021年 03月11日 10:25
かぼちゃは別として
野菜のカロリーはそれほど気にしなくていい。。。と
勝手に思っています。（笑）
あとはきのことか海藻とか活用するのも
カロリーを抑えておなかいっぱいになるからいいですよ～
ひろちん
2021年 03月11日 11:13
>もっさんさん
そ～思って、今日はせり鍋風にしめじを入れて持ってきました～♪
そうか！海藻！！！
お家にワカメしかないけど、今度お弁当に取り入れてみる！
ありがと～(*'▽')♪
ひろちん
2021年 03月11日 11:23
>そぼく純さん
150グラムは結構量が多いです。。。
アタシが使っているご飯茶碗小さかったみたい（笑）
なので、結構お腹いっぱいになります＾＾
ファミマの辛チキ？？食べた事ないです(;^_^A
お肉はせり鍋の方に入っているので、結構ボリュームあります(￣▽￣)