ひろちん
ひろちんさんの日記
2021年 03月05日 12:35
ひろちんのランチ
(Web全体に公開)
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ロマネスコ
ブロッコリー
トマト
サンドイッチ✕２（ハム、ゆでたまご、フリルレタス）
味噌汁
ヨーグルト
つい、いつもの癖でお味噌汁を入れてしまった(¯―¯٥)
今日はコーヒーをいれようと思ったのに…
パン 240キロカロリー
たまご 100キロカロリー
ハム 60キロカロリー
ヨーグルト 62キロカロリー
野菜と味噌汁 60キロカロリーくらい？
マヨネーズ 30キロカロリー
微妙だなぁ〜
サンドイッチ写真に取り忘れたけど、同じのがもう１つある(笑)
カロリー的には2個食べてもオッケーなカロリー？？
食べ過ぎ？
まっおいしかったからいっか♪♪( ╹▽╹ )
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コメント
もも
2021年 03月05日 12:57
お味噌汁
自己主張して良い感じですねー
ひろちん
2021年 03月05日 12:58
>ももさん
真上から撮ればいいのに、手前から少し傾けて写真を撮ると
こんな感じに大きな味噌汁になります（笑）
える=^^=
2021年 03月05日 13:06
まずは美味しくい食べることが一番だにゃー=^^=
もっさん
2021年 03月05日 14:10
あ！ロマネスコだぁ！！
独特な食感と癖がない味で
私はこの時期見かけたら必ず買っちゃうくらい好きです。
それにしても、どうしてあんな形になっているんでしょうね～？
ひとちゃん
2021年 03月05日 14:19
ひろちん、常にカロリーと勝負ヽ(^o^)丿
合計600カロリー？これが上等でしょう？
普通 弁当1個で800カロリー超えますよｗ
さらに、デザート？パン1個つけると1000越え
いつもバランスがいいよねー野菜がしっかりお供にヽ(^o^)丿
ヤリ貝
2021年 03月05日 14:32
ロマネスコなんて 見た事も食べた事もない^_^;
ひろちん
2021年 03月05日 15:36
>える=^^=さん
ですよね〜♪
今日は、夕飯に柑橘類食べて終わりだから管理栄養士的にはカロリー不足って言うんだろうなぁ〜
ひろちん
2021年 03月05日 15:47
>もっさんさん
もっさんさんはロマネスコどう調理しますか？
ひろちんは、いつも茹でるだけ〜(*´艸｀*)
ひろちん
2021年 03月05日 15:50
>そぼく純さん
パン２個食べるとやっぱカロリーが(・・;)
でも、このパン１つ１２０キロカロリーならまだいい♪
食べた分は運動すればオッケー！！
…雨降ってきちゃったけど
ひろちん
2021年 03月05日 15:52
>ヤリ貝さん
ロマネスコ
【やりがい君】って名前で売られている時もあるみたい
ぜひ買ってみて〜(⌒▽⌒)
味はカリフラワーとブロッコリーのあいだって感じかなぁ？
ヤリ貝
2021年 03月05日 17:31
>ひろちん
いや、だから 売って無いんだってば（笑）
ヤリ貝 よくスーパーをウロウロしてるけど、見たこと無い^_^;
ひろちん
2021年 03月05日 19:35
>ヤリ貝さん
冬が旬だから、みかけないのかなぁ？
Yoshi
2021年 03月06日 12:35
う、ボクのお弁当は サンドイッチ５個です
６枚切りの食パンだから かなりのボリュームになります
ってことは カロリーが・・・まっ 運動すればいいかぁ
って 言いながら してないけど＾＾；
ひろちん
2021年 03月09日 12:53
>Yoshiさん
サンドイッチの具材はなんですかぁ？？