カイミ～
カイミ～さんの日記
2019年 02月28日 07:43
久々のウォーキング～。
(Web全体に公開)
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昨日は久々に歩いてきました。
コースは例によっていつもの６ｋｍコース
思えば今年に入ってまだ２回目ですわ。
昨日歩こうと思ったのも
最近また肩が痛みだしてきて
原因は頸椎固着による
肩の筋肉の神経圧迫という
診断を随分前に医者から言われてて
痛みを抑えるには常に肩の筋肉を
ほぐしておくとの事で
それでまあ～しっかり腕を振って
歩いているわけですが
まめに歩いてると痛みは出ないが
さぼると痛みが出るので
まさに診断どうり。
おかげで今日は朝から全身快調ですわ。
やっぱりなんでもさぼるといけませんな。(^^;
では本日もμ貼りまふ。(*^^)v
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コメント
もっさん
2019年 02月28日 14:01
やっぱり体を動かすことって大事なんですね。
わかっていてもなかなか実行できません。
もう雪が積もらないようだし
私も重い腰を上げなければ！！
Yoshi
2019年 02月28日 14:08
なんでも サボったらいけませんね～
ボクは サボることを続けているから もっとダメですが＾＾；
カイミ～
2019年 02月28日 18:15
>もっさんさん
誰しもなかなか思ってはいるんですが
いざ行動となるとまっいいかぁ～
とかありますよね。
カイミ～
2019年 02月28日 18:15
>Yoshiさん
私も今年に入って２回目ですから
なかなかのサボりようです。(￣▽￣;)
びびず
2019年 02月28日 21:17
結構、身体を動かしていると
症状良くなるコトありますよねぇ～
ただ、それを続けるのが大変ですが．．．
カイミ～
2019年 03月01日 07:40
>びびずさん
結局日々適度に動いてるとそれだけで
そこそこの運動になるんでしょうが
やはり継続となるとなかなかですね。