ヤリ貝

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ヤリ貝さんの日記

2024年 12月14日 17:41

今日のお昼

(Web全体に公開)

今日のお昼は

定番のお好み焼き

だけど‼️

特定健診で 悪玉コレステロールの数値がかなり高いと言われて、どうしたらいいですか❓と聞いたら、「お肉は控えめにして 運動して下さい。」と言われたので、元々付いていたペラッペラのお肉4枚と煮豆を一袋入れて、周りをチクワで埋めてやりました(笑)

お豆 ナメたらダメですね^_^;

かなりのボリュームがありました^_^

コメント

Sウルフ

2024年 12月14日 18:34

違うよ。竹輪
を大量に食べると下がります。

みるく

2024年 12月15日 10:58

高蛋白質よろしい!

びびず

2024年 12月15日 19:24

お肉を食べて、筋肉をつけて、
基礎代謝量を増やすのが、
一番いいと思いますけどねぇ~

ヤリ貝

2024年 12月17日 00:22

>Sウルフさん
竹輪は魚肉だからねぇ

ヤリ貝

2024年 12月17日 00:23

>みるくさん
お豆 ナメたら ダメですね〜

ヤリ貝

2024年 12月17日 00:23

>びびずさん
体力 無いんで^_^;

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