微々
SNS オールギャザーへようこそ！
オールギャザーとは？
世界初！社会貢献型SNSです
AG募金に、ご参加を！
ヾ（´▽｀）ﾉ
募金カウンターの仕組みは？
サイトを利用すると、募金カウンターがカウントし、自動的に募金活動ができます。
例えば
ログインをするだけでｶｳﾝﾄ日記やコメントやコミュニティを書く、見るだけでもｶｳﾝﾄ
友達のプロフに訪問してもｶｳﾝﾄ
利用するほど、募金活動ができます。
すべて無料です！
会員の皆様には金銭的負担は一切ありません。すべて無料で、ご利用できます。
どうぞ安心してご利用ください。
登録は簡単！
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コメント
ひとちゃん
2023年 09月12日 11:33
私も腰痛持ちなので～！！
腰痛のユーザーさんにはお声がけ
させて貰っています。
いきなり湿布だけ貼るよりも
まずは3日間はアイシング。
透明の袋に氷を入れて、少し水。
患部を20分ゴロゴロ揺らし冷やす。
これ1日2回朝晩やっています。もちろん
炎症止め内服薬ロキソニン、湿布も必須です。
3日～急性期すぎたら温めて少しずつ
ストレッチがよろしいかと、、、？
無理は禁物です☆
微々
2023年 09月13日 00:06
ロキソニンは欲しいです、常備したい(´；ω；｀)
ベッドから起き上がるのも痛いので転がるように降りてから立ち上がっています。立ち上がってしまえば痛みはないのですが。