ひろちんさんの日記

2023年 03月17日 10:26

体重その後のその後

(Web全体に公開)


ひろちんの体重のお話をしてきましたが、日々増減しながら少しずつ減ってる
手がしわっしわのおばあちゃんの手みたいになって…
今朝気づいたけど、首もしわしわしてる
手でつまむとシワが寄ってしばらくそのままの状態をキープ
え?
なんですぐ戻らなの??
って思って手もつまんでみだけど、手はすぐに戻る
なんだこれ?
急激に首の肉がなくなったのかしら???

洋服はぜんぜんゆるくならない(-。-)y-゜゜゜
どうせならお腹とか太ももとかさーその辺の肉なくなってくれたらいいのにー



最近、毎日シローから食べたものの確認が入るようになった


・牛乳+大麦ラテ

・ エッグハンバーグ照焼きソース
・ 塩じゃがコロッケ
・ きのこのバター醤油ソテー
・ 芋づるとぜんまいの和風煮
・ おからとコーンのマヨサラダ
・雑穀米
・ヨーグルト
・インスタント味噌汁

・いちご
・納豆
・豆腐
・鯖缶
・アイス
・せんべい
・カルピスソーダ

食べすぎって言われた( ´ー`)フゥー...

コメント

える=^^=

2023年 03月17日 10:39

なんで夜にせんべい?(=^‥^=)ノ にゃー

昼まではバランス悪くないけど夜が・・・げっそり

ひろちん

2023年 03月17日 10:56

>える=^^=さん

夜は寝るだけだから、イチゴやお菓子だけでいいんだけど、食べろ食べろと言われるから、家にあるの色々食べてみた( ̄▽ ̄)

ご飯たべるなら、せんべいでいい(笑)

おさる

2023年 03月17日 11:47

私、昼質素にして
 夜、いろいろなもの食べるようにしてる

 だって おなかすいてると なかなか 寝られない

因みに ごはん抜く時は
 米や麦 芋などの アルコールにしてます(爆)

ひろちん

2023年 03月17日 12:55

>おさるさん

ごはん抜く時・・・こんど真似っこしてみます(*´艸`*)

みるく

2023年 03月17日 14:26

野菜を増やそう
っていうのは簡単だけどね
私も頑張る

3食の比率
3 5 2って

つまり夜はマジ軽く
か、早い時間がよいみたい

フランセス

2023年 03月17日 14:32

大麦ラテが気になるわぁ。
自家製?それとも「ミロ」みたいなもん?
(ミロって麦芽だったっけ?)
色々考えてきちんと食べてるよね。
きちんと食べても健康や寿命と関係あるんか?(多分ないよな)
って急に思い出してから(人生はほぼ理不尽)
「特別に悪そうなもん」と「大量に食べる」だけは避けて
適当に食べるようになっちまったよ。

ひろちん

2023年 03月17日 15:05

>みるくさん

ダイエットしてる時は全然体重減らなくて、なーんにもしてないのに体重が6㎏減りました。。。
まぁ5㎏はうんこだた思ってる(*´艸`*)
急に体重が減ったので、あちこちシワシワです><。

超ーおデブなので体重が減るのはいいんだけど。。。
たぶん体のどこか悪いんじゃないかしら???

ひろちん

2023年 03月17日 15:23

>フランセスさん

日東紅茶から出てる『朝の大麦ラテ』
牛乳に溶かすだけで栄養補給が出来るってうたってる

大麦が入ってるのか???
ミロより飲みやすくて好き
原材料の最初に砂糖が書かれているので、まぁそんな感じ(笑)

朝食は食べないので、いつも牛乳に何か入れて飲んでます。
黒ゴマ黄な粉とかミロとか青汁とか
で、大麦ラテが一番のお気に入り♪

全然色々考えて食べられてないの。。。

いつも好きなものを好きなだけ食べる生活
まぁだからおデブなんだろうけど(;^_^A

イチゴだけ食べて生きていきたい(笑)

ひろちん

2023年 03月17日 15:29

>みるくさん

野菜嫌いじゃないんですけど、洗うのが嫌いです(笑)
虫がぁぁぁぁ
なので最近は『お米の代わりに食べる3種のいろどり野菜』を食べます。(カリフラワー、人参、ホウレン草が細かく刻んてある冷凍食品)
まぁご飯は別に食べるんですけど( ̄▽ ̄)
これをチンして、ゆで卵も入れてマヨネーズで食べてます。

あ・・・だからおデブなのか。。。

ヤリ貝

2023年 03月22日 17:04

プロテインもいいけどね

ひろちん

2023年 03月22日 20:52

>ヤリ貝さん

運動一切しないけど、プロテインいいかしら?

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