ひろちん
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コメント
える=^^=
2022年 10月13日 10:25
ちなみに花粉症持ちなら花粉症の薬も睡眠導入剤代わりに使える=^^=
眠りが浅いのもヒスタミン効果の1つだから、それが収まれば眠れるはず。
でもそれだと寝起きがめちゃ辛いってのがあるから勧めないけどね(^^;
おさる
2022年 10月13日 11:20
体内時計が来るってる場合があるから
一回 徹夜して ２４時間寝ずにいたら
次の日は寝られるかも
注意点は 休日にしちゃうと長寝坊して
寝すぎて元の木阿弥に（笑）
因みに私の手段は
テレビを見ながら寝ること
録画した番組に中で なぜか１０分ほどで寝てしまう
番組が・・・（声なのか、効果音なのか 本当に眠くなる
寝られそうじゃないときは３０分タイマーでその番組ながして
寝てるよ＾＾；
ひとちゃん
2022年 10月13日 13:03
そうなのあれから2週間か？
早いね～坑アレルギの服用で
眠くなる、これチャンスだねー！！
そろそろ自然に、眠れるようになるかも～✩
ヤリ貝
2022年 10月13日 15:42
昨日は寝れ無くて朝6時まで起きていた………