ななし星人さんの日記

2021年 07月27日 20:52

16時間プチ断食

(Web全体に公開)

さっそく今日から、これを開始。

今のところ「もうすぐスーパーライト級」のまま、変化なし。

だが、年内にはライト級まで落としたい・・・

去年の今頃は、ライト級だったんだからw

コメント

える=^^=

2021年 07月27日 21:18

水を差すようで申し訳ないです(^^;

16時間断食ダイエットはどちらかというと働き続ける内蔵を休ませる(特に肝臓)ためのものであって、やせるためのものではないです(^^;

やせることを目的にやっても目に見えた効果は出にくいんで過度な期待はやめましょう (=^. .^=)ミャー

ひとちゃん

2021年 07月28日 01:22

ほんま現実 脂肪って燃えなくなる。
燃えるの?35歳までらしいね?それ以降は肉 揚げ物、脂は
控えた方がいいらしい~処刑宣告や(@_@)

やはり、マイケル式 ジャクソンの野菜派
野菜ジュース 果物しかないな~がんばろ♪

あーでもこの時間、腹減ってきた・・・カップ麺喰いてーな?

もっさん

2021年 07月28日 09:07

摂取カロリーが減れば痩せると思いますが
体を壊しては元も子もないので
自分の体と相談しながら
くれぐれも無理しすぎないでくださいね。

ヤリ貝

2021年 07月28日 13:08

まぁ、内臓を休ませるのはいい事らしいので、週に2〜3回チャレンジしてみたら良いと思います(^ ^)

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