ひろちん
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コメント
える=^^=
2021年 06月15日 12:16
一番ちんd(=^‥^=)b ﾆｬｯ!
ヤリ貝
2021年 06月15日 13:04
ソースイカ丼の所に折り畳んでお好み焼きを入れると丁度いい(^ ^)
揚げ物はある意味 衣を食べるって感じだけど、そこがカロリーアップの温床だからねぇ〜^_^;
ひとちゃん
2021年 06月15日 13:19
お昼だねーイカのフライ衣揚げ、旨そうやん(^^;
イカ衣揚げを、丼にしちゃったのね！さっぱりした物
ばかりだと？元気つかないし、夏バテ回避にもいいよ。
弁当箱の中の、おかず並びが綺麗♪うひひ
える=^^=
2021年 06月15日 13:20
予め炒めたパン粉を薄い生地にしたお好み焼きにトッピングしたものを巻いてみ=^^=
少なくともこれなら油はかなりカットできるじょ～(*￣▽￣*)ノ
もも
2021年 06月15日 14:39
「私、出社してますよ〜」アピール
良いですねー
もっさん
2021年 06月16日 09:12
唐揚げがむね肉になっているから
かなりカロリーが抑えられていると思います。
イカフライも衣が半分に工夫されていて
ひろちん、エラ～イ！！
ひろちん
2021年 06月16日 09:59
>える=^^=さん
一番ちんおめでと～！！！
ひろちん
2021年 06月16日 10:01
>ヤリ貝さん
お好み焼きとご飯は一緒に食べません(￣＾￣)
油ね～
いつから受け付けなくなるのかなぁ？？？
今の内にガッツリ食べておいた方がいいかしらぁ～(￣▽￣)
ひろちん
2021年 06月16日 10:02
>ひとちゃんさん
揚げ物弁当～♪
カロリーのある物っておいしいよね～（笑）
ひろちん
2021年 06月16日 10:03
>える=^^=さん
お好み焼きはお店で食べるからなぁ～
お家では作らないなぁ～
ひろちん
2021年 06月16日 10:04
>ももさん
めーっちゃウロウロして挨拶してから、取りに行ってきましたぁ～(*'▽')♪
ひろちん
2021年 06月16日 10:05
>もっさんさん
いや～ん♪
もっと褒めて～（笑）
唐揚げはムネ肉の方が好きなだけ～(￣▽￣)
そうよね！カロリーオフよね♪♪