ひろちん
ひろちんさんの日記
2021年 03月18日 12:31
ひろちんのランチ
(Web全体に公開)
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今日のランチ
ブロッコリー（茹でただけ）
タケノコの土佐煮風
きんぴらごぼう
セロリチキン
トマト
白花豆煮（買ったヤツ）
スープ（ネギ、豚肉、しめじ）
野沢菜じゃこおにぎり
ご飯を炊く時に【マンナンヒカリ】というこんにゃくを入れてみた。
４袋で４００円くらい
０．５合のお米にマンナンヒカリを１袋入れて炊くだけ
これで、カロリー３３％OFFになるらしい
２５２キロカロリーが１６５キロカロリーに☆彡
ヨーグルト分くらいはカットできるのか(人 •͈ᴗ•͈)
セロリチキンがおいしい(๑´ڡ`๑)
タケノコもおいしいわぁ〜♪
こんなに食べて痩せる気がしないわ(笑)
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コメント
Yoshi
2021年 03月18日 12:38
マンナンヒカリってのが あるんですね～
知らなかったです
ごはんに味をつければ ぜんぜん問題なさそうですね＾＾
もも
2021年 03月18日 13:25
トマトが美味しそうでしたー
ひとちゃん
2021年 03月18日 13:44
CMで前にマンナン畑のこんにゃくゼリー♪
やってたよね～やはりこんにゃくはマンナンですねー
でもこんにゃくライスは初めてなのだー新メニュー( ◠‿◠ )
土佐にも旨そう、ひろちんは栄養士みたい。バランスがいいねｗ
ヤリ貝
2021年 03月18日 13:49
豆が大きくて 美味しそうだねぇ(^ ^)
える=^^=
2021年 03月18日 13:52
バランスはかなりいいから食べる順序に気をつければいいと思うにゃー=^^=
ひろちん
2021年 03月18日 14:21
>Yoshiさん
見た目も普通で、温かいのと冷たいの両方食べたけど、味の変化はあまり感じませんでした。
そのまま食べていないので、なんとも言えないけど、コンニャクの香りは感じませんでした。
って事で、カロリーオフになるし、食物繊維も増えるのでOKです♪
ひろちん
2021年 03月18日 14:25
>ももさん
道の駅で買ったトマト
フルーツトマトみたいに甘くておいしかったです♪
残りあと１個・・・
また買いに行きたいなぁ～
ひろちん
2021年 03月18日 14:27
>そぼく純さん
少しでもカロリーを減らそうと思いまして（笑）
白滝を細かく刻んでご飯に混ぜようかと思ったけど、もち麦を買いに行ったら売っていたので、試しに買ってみました♪
また買ってみようかなぁ～
ひろちん
2021年 03月18日 14:28
>ヤリ貝さん
花豆は甘納豆も好き♪♪
念で送るね～(*￣▽￣*)
ひろちん
2021年 03月18日 14:28
>える=^^=さん
トマトから食べました～（笑）
もっさん
2021年 03月18日 14:43
今日も彩りがよくて
食欲をそそられるお弁当ですね。
太りそうなおかずは何もないから
全部食べても大丈夫でしょう。
ひとちゃん
2021年 03月18日 19:42
>ひろちんさん
お米にこんにゃく！！
新しい発想だよね、白米に色んな味が入ると～
さらに美味しい！！けど♪お替りも増えたりして笑ヽ(^o^)丿
ひろちん
2021年 03月19日 11:04
>もっさんさん
トマトがあるだけで、色どりよく見えるトマトマジック（笑）
ちょっと食べ過ぎだったみたい。。。
夕方体重１㎏増えてた(;^_^A
ひろちん
2021年 03月19日 11:18
>そぼく純さん
お弁当だからおかわりできなくてダイエットにいいかも！？
ただ・・・自分で作った物だと残さず食べちゃうんですよね～
会社で購入するお弁当なんて、気にせず残せるのに（笑）