ひろちん
ひろちんさんの日記
2020年 11月27日 12:22
｡･ﾟﾟ･(￣┏Д┓￣°*) ･ﾟﾟ･｡ｳﾜｧｰﾝ!!
(Web全体に公開)
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今日のランチ
鶏そぼろご飯
ほうれん草のごまあえ
さつま揚げの甘辛煮（やっと食べ終わった）
人参（柚子胡椒味）
ハムチーズ
胡瓜（浅漬け昆布味）
オレンジのお弁当箱（500ml）
黄色のお弁当（550ml）
の容量だったので、少しでも小さいオレンジのお弁当箱に全部詰めてみた(о´∀`о)
ご飯の量は１合の半分も入らなかったので、１５０gくらいかなぁ？お茶碗１杯弱点ってところ？
これだとご飯が多い(¯―¯٥)
ギュウギュウに入れる感じで、詰めづらかった
｡･ﾟﾟ･(￣┏Д┓￣°*) ･ﾟﾟ･｡ｳﾜｧｰﾝ!!
この量でもイケるけど…
オカズもう少し食べたいなぁ〜
ご飯が多かったので、お腹はいっぱいになった( ╹▽╹ )
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コメント
kawa.chan
2020年 11月27日 12:24
鳥そぼろご飯美味しそうですね～(*´∇｀*)
える=^^=
2020年 11月27日 12:57
生野菜サラダではなく温野菜にすれば省スペースでも量が入るしたくさん食べられるから、そうすれば生野菜サラダでなくてもイケるにゃー=^^=
ユッキーオ(服部幸應)も生野菜がいいという誤解を凄く危惧してるにゃー=^^=
意外に生野菜は空気とか水ばかり食べててあまり栄養になってないのよ(=^‥^=)ノ にゃー
もも
2020年 11月27日 13:01
好き嫌い多い印象ですけど
種類がいっぱいで観てるだけでも
楽しいですねー
ひろちん
2020年 11月27日 13:50
>kawa.chanさん
ちょっとね
味が薄かった（笑）
ひろちん
2020年 11月27日 13:51
>える=^^=さん
そっちのお弁当箱の話じゃないです(⌒∇⌒)
ひろちん
2020年 11月27日 13:53
>ももさん
好き嫌い多いけど、調理によって嫌いが多くなるだけ（だと思っている（笑））なので、いがいとイケル（ハズ）
金曜日はほぼ残り物～
おさる
2020年 11月27日 14:00
ほぉ～
見た目も栄養のバランスも最高です＾＾
ひろちん
2020年 11月27日 14:34
>おさるさん
人参が入ってるだけで、色どりがよく見えますよね～
THE人参マジック（笑）
今週お魚食べてないけど、さつまあげでOKかなぁ？？？
ヤリ貝
2020年 11月27日 16:39
ヤリ貝みたいに、おやつに「煮干し」を食べたらいいんじゃないの❓(^ ^)
カルシウムも取れるし（笑）
ひろちん
2020年 11月27日 16:57
>ヤリ貝さん
食べてた時のあるんだけど、自分が魚臭くてやめちゃった(^o^;
ヤリ貝
2020年 11月27日 17:51
レンジで40秒(もしくは＋20秒)ぐらいレンチンすると、けっこうパリパリ 香ばしくなって美味しいかも^_^
なるべく大きめの煮干しがオススメ^_^;
ひろちん
2020年 11月27日 18:59
>ヤリ貝さん
そっかぁ〜
そのまま食べたから魚臭かったのかなぁ？
しかも、食べてたやつしょっぱかったの(´ . .̫ . `)
大きめのやつ探してみる
お味噌汁のお出汁にも使えるね(о´∀`о)
ヤリ貝
2020年 11月29日 18:55
>ひろちん
塩っぱい時は、軽く茹でてお出汁を取ってからザルに上げて、ある程度水分を抜いてからのレンチン（笑）
ヤリ貝も塩っぱい時は そうしています(￣∀￣)
裏方
2020年 11月29日 20:26
お弁当ですか～いいですね。
私の職場は給食なので右を見ても左を見ても皆同じ･･･。
プロフィールを読ませて頂きました。
面白い！
自分が「アホ」だと分かる人は頭が良い人です。と、
人の事を言える私も頭が良い･･･と思うのですが。(笑)
写真を見て
一瞬「かい～の」のパロディか？と思いました。
ひろちん
2020年 11月30日 08:31
>裏方さん
ご訪問ありがとうございます(o^―^o)♪
好き嫌いが多いので、お弁当を持参しています。
･･･が、お弁当をうまく詰める事が出来ず、試行錯誤している最中です(;^_^A
紹介するような事が無いので、アホ全開で自己紹介を書きました(〃▽〃)
『裏方さんと私は頭が良い』( . .)φメモメモ
写真は『田辺誠一』という俳優さんが書いたイラストです。
もう『かい～の』にしか見えません（笑）
ひろちん
2020年 11月30日 08:56
>ヤリ貝さん
なるほど～♪
お出汁取ってから、レンチンね♪
ありがと☆やってみる～(⌒∇⌒)