カイミ～
カイミ～さんの日記
2019年 10月06日 17:36
運動の秋～。
(Web全体に公開)
-
という訳でもないのだが
久々にチャリンコしました。
普段はだいたい決まったコースで
２２ｋｍくらい走ってるわけですが
今日は秋晴れで天気もいいし
いつものコースにアレンジというか
だいぶ回り道して３１ｋｍでした。
走ってるときは快調なんですが
流石に普段やらない距離だと
帰って来た時に明らかに足に
疲労感といいますか負担かけてるなぁ～
って感じです。しかしこれくらいの距離で
これではいけませんな。(^▽^;)
けどまあ～おかげで歩数もペダリング含めて
１３０００歩越えてるし
消費エネルギーも７００Ｋｃａｌ越えたし
運動量としてはまあ～まあ～でしょ。
では自分にご褒美で角瓶買いに行ってきます。!(^^)!
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コメント
びびず
2019年 10月06日 21:15
お疲れ様でした！
ガッツリ飲んじゃってください。
自分も、久々にジム通えました。
カイミ～
2019年 10月06日 23:25
>びびずさん
ドクターＹ見ながらしっかり頂きました。!(^^)!
もっさん
2019年 10月08日 10:10
運動をして疲れた体を癒す角瓶。
たまりませんナ～
美味しく晩酌するために（？）
これからも運動をがんばってください！
Yoshi
2019年 10月08日 10:34
これからの季節は ウォーキングも自転車も気持ちいいですよね～
スポーツの秋！ 食欲の秋ですね～♪
カイミ～
2019年 10月09日 07:12
>もっさんさん
あざ～～～っす。
もちろん後で呑むのが楽しみで
やってるようなもんですから。(^▽^;)
カイミ～
2019年 10月09日 07:13
>Yoshiさん
これからしばらくの間は
気持ちいい気候ですね。
頑張らなくっちゃ～。(*^^)v