ついこの間まで朝からとろけそうなほど
暑かったのに
めっきり涼しくなりましたね。
運動の絶好のチャンスです。
ガンガン歩いて、健康診断で引き締まったボディを
看護師さんに披露してくださいね。

2㎏なんて誤差の範囲だよぉ～～笑。
「2㎏増えた、だから減らさなきゃ」なんて意味わからん（苦笑。
普通の人には切実な問題だろう事よ（と想像。）
2㎏増は、微妙で気が付かないのよね～。
そのまんまほっておくと、その2㎏増の体重が、わたしの体重だしぃって、
そんな事を繰り返していると、10㎏20㎏増に気が付かない。
年々代謝は下がるし、消化も、し切れてない気もするし、
気づいた時に、「わたしの体重」だったはずな体重に
戻しておくのはいい事だと思うわ。
健康論は色々あるけど、増えて「適正」って、多分ないと思うんよなぁ。
暑いのも嫌だけど、寒いのも嫌やなぁ。

えるちゃんもちょっと体調が悪くなったら数日で２～３㎏変動するにゃー=^^=

体重は
減らすのに一苦労するのに
増やすのは簡単だから　
困っちゃいますよね～＾＾；

毎度の事ですが、お返事遅くなりました～。

>もっさんさん
ドカ食いとか一気に食べ過ぎたとか言うのなら、減らすのも比較的簡単なんですけど・・・
いつの間にかジワジワ～～！と言う今回のような場合は・・・（涙



>フランセスさん
一気食いとかやって急に増えたのなら良いのよ～
今回はそうじゃなく、ジワジワいつの間にか！なので怖いのよ！
こう言うのは、なかなか減らないのだよ。
どうする？私？？状態です



>える=^^=さん
具合が悪くて減った場合、体調が戻ると元に戻るのも早くない？




>Yoshiさん
段々歳と共に、なっかなか減らなくなるのよね～。
増えるのは簡単なのに・・・