ヤリ貝さんの日記

2019年 08月28日 17:16

今日のお弁当

(Web全体に公開)

ご飯ですよ〜‼️(^ ^)/

ちょっとはフィットネスの効果出てるかな❓^_^;

昨日の夜方がもう少し腹筋があったんだけど、一晩寝たらちょっと減ったような(笑)

コメント

える=^^=

2019年 08月28日 21:59

苦手なものばかりが揃ってるげっそり

-

-

2019年 08月29日 09:05

ゴーヤ!....忘れてた、貰って冷蔵庫に~zzz
栄養があるようなので?
今夜、私も調理しなくては~♪

筋肉モリモリですね~(笑)

もっさん

2019年 08月29日 10:27

おぉ~!腹筋が割れているではありませんか。
適度な運動とバランスの良い食事で
是非、この体型を維持してくださいね。

ヤリ貝

2019年 08月29日 15:56

>える=^^=さん
一番ヤリ〜‼️(^ ^)/ 良い事がありますように(^ ^)b

一番ヤリなのにねぇ〜^_^;

ヤリ貝

2019年 08月29日 15:57

>☆hanaさん
こんな筋肉 何もしないと 直ぐ無くなっちゃいます^_^;

ヤリ貝

2019年 08月29日 16:00

>もっさん
もうすぐ還暦だから、これを維持するのは相当難しいですね^_^、

筋肉なんて直ぐ消えちゃう^_^;

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