ヤリ貝さんの日記

2019年 08月20日 19:33

今日のお弁当

(Web全体に公開)

今日もフィットネスに行って来ました〜‼️(^ ^)

残りあと2回です。

晩ご飯ですよ〜‼️(^ ^)/

コメント

もも

2019年 08月20日 19:46

フィットネスに行ってからお仕事ですか?
お元気ですねー

える=^^=

2019年 08月20日 21:33

えるちゃんは、う・な・ぎd(=^‥^=)b ニャッ!

もっさん

2019年 08月21日 10:07

フィットネスの効果は現れてきましたか?

ヤリ貝

2019年 08月21日 18:38

>ももさん
一番ヤリ〜‼️(^ ^)/ 良い事がありますように(^ ^)b

ヤリ貝

2019年 08月21日 18:39

>える=^^=さん
この罰当たりめ〜^_^;

よく洗って食べて下さい(^ ^)

ヤリ貝

2019年 08月21日 18:44

>もっさん
最初に体脂肪は16・5ぐらいで問題はないですが、筋肉が47・5ぐらいで少ないから 大腿筋を鍛えましょうと言われたけど、増やす方はなかなか増えないですね^_^;

お腹の脂肪は ちょっとだけ減りました(笑)

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