という訳で

スマホの履歴によると

３年４か月ぶりのジョギングでございます。

というのも膝に故障抱えて以来

ドクターストップも有り

走るのは控えてたんですが

先日ちょこっと走ってみて

体の訛りにあまりにも

不甲斐なさを感じたので

やはり適度に走らねばと

久々に走ったわけですが

明らかに膝に違和感有り。

けど意外に結構走れます。

しかしそこは用心も踏まえて

６ｋｍの予定を４ｋｍとする。

まあ～この時期に走るとアホほど

汗かきますわ。

けど健康的感も結構実感できるわけで

それはそれなりに自己満足。

帰ってきて風呂入って

その後の角瓶ハイボールの

旨い事～旨い事～!(^^)!

これこそ本当の健康ですな。

と、自己満足に浸るカイミ～であった。

ﾒメデタシメデタシ～。