カイミ~さんの日記

2019年 07月14日 23:41

雨の連休です。

(Web全体に公開)

昼間も面倒くさいような

小雨がぱらついて

歩く気にもならんし

もちろんバイクなんぞ乗る気もせん。

なんぞ運動しなければと

YouTubeでヨガ系、ストレッチ的

美人インストラクター???の

(↑これ重要(^^;)

動画をみて色々やってみる

室内ですが立ったまま出来るものを

何点かチョイスしてスクワットや

四股の応用編みたいなのを

やってみたら案外できた。

まあ~あんまり本気で練習はしてませんが

一応180°開脚を目標としてるので

それなりに股関節あたりは柔らかく

なってると思われ。(^^;

その後缶コーヒー買いに行ったわけだが

小雨ぱらつく中

小走りで行ったら

僅か数十メートルにも関わらず

膝が重い。

やっぱり多少なりとも走るという

動作もしなければ・・・(-_-;)

たまに歩くだけではいかんな。

明日はちょっと色々頑張ろう。

と思うカイミ~であった。

終わり~。

コメント

kawa.chan

2019年 07月15日 04:25

美人インストラクターですと、
やる気の度合いが違うのでは?(笑)

カイミ~

2019年 07月15日 08:19

>kawa.chanさん

そうなんです、思いっきり凝視してます。???(^^;

もっさん

2019年 07月16日 10:18

↑アラヤダ!思いっきり凝視しては
しっかり運動できませんよ。
ここは敢えて顔はそこそこなインストラクターの動画を観て
しっかり運動しましょうね。

カイミ~

2019年 07月16日 17:44

>もっさんさん

ええ~そんなんおもろないやん。(ノД`)・゜・。

美人でスレンダーで露出が多くて

ええ~っとそれから・・・

失礼しますた。m(__)m

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