つっちぃさんこんばんは。
今通っている整形外科でもう少し様子見ます。
8割方痛みは無いのですが、あとちょっとが治らないんですよね。

>微々さん
まずは痛みが軽減できる事ですよね
私は常に激痛がありますね
医者も投げてるの⁉️
3箇所も病院 変えたり 整骨院なのかなぁ〜
直接痛みの部分に何かした方が効き目ありそう！
針⁉️電気⁉️ 最悪は注射ですよね

つっちぃさんこんにちは。
私は動かさなければ痛みはありません。
今は特定の方向に力を掛けなければ痛みが出ない程度にはなりました。
それがたまたま家の作業で使う方向なので困りものです。

>微々さん
無理しないようにね

でも痛いからと動かさないと
固まりますよ
ある程度ストレッチとか肩回し
よく聞きますよね 使わないとダメになるって…
痛くない程度 動かすことも必要かと思いますよ

つっちぃさんこんにちは。
動かしてはいるのですが、痛む右肩は指を鳴らすのと同じようにパキパキ関節内の気泡が消えるときの音がするんですよね。
なぜかは分かりませんが。

>微々さん
うーん
医者の判断に頼るしかないのかなぁ〜〜

つっちぃさんこんばんは。
先日からストレッチが治療に追加されました。
これで回復すればよいのですが。

>微々さん
私もストレッチと筋力アップ
軽減するかもしれないですが
足底腱膜炎 長く付き合っていく
しかないようです

臨床実験中⁉️

やはり健康が一番ですね

情報交換だけでも出来れば良いのですが…

私 決断しました
足底腱膜炎の治療のため
ネットで調べたクリニック
電話で聞いてみます
足の痛み載ってました
なんとか軽減する治療ですよね
昨日は薬切れたので 間に合わせに
薬だけもらいました

>微々さん
先日の土曜に早速 クリニック 紹介状 持参して受診
レントゲンとか腰 足裏 ありまして 診断の結果
足底腱膜炎かもとしかし 現在の薬から考え
同じ薬で量を増やすことになりました
これで痛み抑えるのと 効果があるか…
2週間後 再診 今度は院長の診断ありです
足底腱膜炎はその時に判断しての治療となります
初診で薬代込み ４０００円ちょいかかりましたよ
患者さんが多いようで整形外科リバビリとかも充実
まずはお薬で様子見ることになりました
医師は歳のせいでもなく たち仕事とかこしからとか
また身体硬いのもあるそうで …
私は子供の頃から硬かったんですよね〜
だからこそ 最近は整骨院が2週間に一度 なんでしょうか
何処か痛いと必ず整骨院か自宅にある電気治療器使ってと
お風呂でゆっくり ほぐすことですね あとは塗り薬
痛みと格闘しながら 日々の生活 こなしてます
今度はロキソニン もらいましたよ

つっちぃさんこんばんは。
ロキソニンそういう痛みにも効くんですね。
他の鎮痛剤と比べると機器が良いので私も頭痛などでは頼ってしまいますが。
私の方の痛みは一進一退です。痛みが和らいできたかな？と思ったら別の痛み方をしたり。ままならいものです。

>微々さん
私も同じですよ
いつまで 続くやら…

つっちぃさんこんばんは。
右肩を回すと関節がパキパキ鳴るんですよね。
左はそうでもないのですが。
筋が固くなっているんですかねぇ

>微々さん
適度に痛くないよう動かすことも必要かと
動かさないと固まったり 痛みも伴いますからね
俺も足裏 痛いけど歩かないわけにいかないから
無理ない程度に ストレッチしながら歩いてますよ

つっちぃさんこんにちは。
個人的に関節が鳴るのは良い感じしないんですよ。
あれって問題無いんですかね？

>微々さん
最近 私も 腕が上がらないことあります
肩も懲り懲り 懐かしきぶら下がり健康器
ぶら下がりたい…

今 公園に鉄棒なんて あるのかなぁ〜〜

つっちぃさんこんばんは。
肩凝りにはEMSを使う様にしています。
外から揉むよりも電気刺激で動かした方が効果を感じます。
低周波治療器感覚ですねｗ

私 オムロンの低周波治療器 持ってます。
右手の為でしたが…
あと ピップエレキバン 磁器治療 マグネループ
待ってまして 気になると仕事中はめてます

つっちぃさんこんばんは。
昔はピップエレキバンのCM良く見た気がしますが、今は見なくなりましたね。
MRIが一般的になってきたからでしょうか。