カイミ~さんの日記

2019年 05月16日 07:43

今週から・・・

(Web全体に公開)

仕事着も夏服になったわけですが

当然というか朝のこの時間でも

ちょっと動けば汗ばみますわ。

一週間前はまだ冬服でもそうでもなかったんですが

一気に気温が上がった感じです。

汗拭きのタオルもそろそろ常備しないとな。

そう言えばジョギングを頻繁にしてた時は

夜でも走るとタオル1枚絞れるくらい

汗かいてたもんなぁ~。

そうそう最近また体組成計に

乗るようになりました。

昨日の晩で体脂肪率15.1%でした。

けどずっと走ってた時は

9.9%なんて時もあったのですよ。

その時の体重57.5kg

今、62.5kg

脂身が5kg増えたぁ~~~。

っていうかわたくしの場合

脂身・・・1%で1kgですか。

分かり易いな。

けど現状でも健康的に問題ある

数字ではないのでいいっちゃ~いいんですが

自己鍛錬の意味でももうちょっと絞りますかね。

では本日もμ貼りまふ。(*^^)v

コメント

Yoshi

2019年 05月16日 10:24

ゴールデンウィークの時は5枚ほど着てましたが
最近では 1週間ごとに中に着ている服を1枚づつ少なくしています^^

もっさん

2019年 05月16日 14:03

自己鍛錬の意味で体脂肪を絞るのですか。
現状に満足して何もしていない自分が恥ずかしいですよ。
暖かくなったことだし、ちょっと動かなくちゃ!
。。。って毎回同じようなことを書いているような?(笑)

カイミ~

2019年 05月16日 18:11

>Yoshiさん

ごごごご5枚ですかぁ~。

ちょっと多いなぁ~けど間もなく

すっぽんぽんですね。いや~ん。(^^;

カイミ~

2019年 05月16日 18:12

>もっさんさん

そうなんでつ。日々精進、日々鍛錬!!!

これが飲酒、喫煙にも生かされればいいのだが・・・( ̄▽ ̄;)

びびず

2019年 05月16日 23:11

自分も、今日作業着の上着は選択して、
夏用のシャツだけにしました。

それと、体脂肪計付きの体重計は、
自分も夜風呂入る前に乗って、
グラフつけちゃってます。
一喜一憂するだけなんですけどね。

カイミ~

2019年 05月17日 07:09

>びびずさん

体脂肪の記録とってらっしゃるんですね。

一時期私も記録とってましたが

気が付けば乗るだけになってました。(^^;

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