チャリンコしました。

春の陽気といいますか

天気もすごくよくて気持ちのいい日で

適度な風がまた心地よい。

というわけで普段通りのコースを

ぐる～～～っと一周。

２時間弱で２６ｋｍほどですかね。

１６インチですので・・・。

しかししっかり空気の入った

自転車はいいもんだ。

それが普通や～～～ってか。

おかげで昨日はペダリングも

合わせた歩数は１３９００歩。

まあ～まあ～運動できた方でしょ。

帰ってきて体組成計に載ったら

体脂肪率１４％になってました。

昨日より１％down。

という訳でその後しっかり遥かったのは

言うまでもない。

終わり～。