1月23日に健康診断がある。区役所である。
腹囲が一定以上だと、心電図の検査を受診するように依頼される。
その受信場所が隣りの県だから始末が悪い。

そこまで費やせる時間が無い。

ゆえにその依頼を受けると、健康診断を受ける気が失せてしまう。
ただ、そこまで腹囲のサイズが行かないように、妙な目標が出来てしまった。

それで数年。一定のサイズを保てている。

さてさて、受診日まであとわずか。
ちょっと夜食をしたくなり。。。アイス1カップにしようか？　他に何かありませんか？

ということで、カロリー比較。
このゆであずき缶。なかなかの低カロリー。。。
ひと缶あたり１６５ｇ。。。このサイズが小さいのかな？
１００ｇあたりの熱量が１６３．ということで総熱量は２７０を切る。

明治エッセルだと４００前後。
ということで、このあずき缶を選択した次第。。。
ちなみに去年の受診日の腹囲サイズは忘却の彼方。一方、体重は７８．３ｋｇだった。
昨日の朝が７９．１ｋｇ。。。そろそろ射程圏内に入りました。

本来ならば、ベスト体重は勝手に決めて、７７ｋｇ台。。。
いろいろと数字を並べましたが、とりあえず７８．３ｋｇ目指しましょう。
ここでもブラックコーヒーは役に立つ。ウーロン茶でもイイのですが。。。