カイミ～さんの日記

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2018年 12月28日 07:36

ところで・・・

(Web全体に公開)

昨日血液検査の結果～

ビタミンＢ１２が不足～～～

なんつうことを書いたわけだが

そうすると早速ビタミンＢ１２を含んだ

サプリメントの広告がずら～～～と

でてますわ。

しかしそんな物には頼らんぞ。

シジミの味噌汁でがんばりま～～～す。(^^;

終わり～。

コメント

すさのお

すさのお

2018年 12月28日 08:06

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僕はたまに鳥レバーを甘辛煮にして食べてます。

もっさん

もっさん

2018年 12月28日 10:44

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サプリメントは最終手段
まずは普通の食事で取り入れるほうがいいと思いますよ。
貝類や海苔に多く含まれているようなので
積極的に食事に取り入れてみてくださいね。

カイミ～

カイミ～

2018年 12月28日 11:48

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>すさのおさん

鶏のレバーなかなか良さげですね。

試してみるかな。

カイミ～

カイミ～

2018年 12月28日 11:49

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>もっさんさん

そうそうわたくしも同じ考えですわ。

まずは食の見直しですね。

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