つっちぃ

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つっちぃさんの日記

2018年 11月07日 12:39

残念なお知らせ

(Web全体に公開)

私 本日は体調悪く 足腰痛かった
仕事帰りに病院寄ると
坐骨神経痛でありました
仕事の影響もあり 左足短いのと
右手の障害のため左に負担かかってる
冬場は冷えますから 足腰は温める事
あとは落ち着いたら筋力と必要だと
もう歳なのか 力仕事 弱くなりましたね
用心しないとダメなようです

コメント

ヤリ貝

2018年 11月07日 16:08

大事な自分の身体なので、先々の用心で対処しましょう(^ ^)

もも

2018年 11月07日 16:38

大切にしてください

もっさん

2018年 11月08日 12:21

年を重ねてくるとあちこち悪くなってくるし
なかなか体が気持ちに付いてこなくなりますよね。
お風呂にゆっくり浸かって体を温めてくださいね。
入浴はストレス発散にもなりますよ。

つっちぃ

2018年 11月08日 23:49

>もっさんさん
冬は苦手です
冷房も…やはり身体は温めてやると少しは和らぐのかなぁ
恥ずかしいけどヒートテックのズボン下 履いとくと
いくらか違うようですね
うちの会社は冷房効いてますから
それに長袖でも薄着なんです
だからシャツもヒートテック着てますよ
数日は整骨院でほぐしてもらうようにしてます
身体の固さもストレッチして柔らかくしないといけないけど
日々 疲れの方が酷くて…食事したらすぐに眠気が…
朝も早いし5時起きですから
しっかり睡眠もあとは休日 少しでもリフレッシュしたいなぁ
何か食べ物で身体 柔らかくならない⁉️
何か知恵あれば何方か宜しくお願いします

もっさん 気にかけてくれてありがとうございます

つっちぃ

2018年 11月08日 23:50

>ももさん
ありがとうございます
痛みが激しくて…情けない話です

つっちぃ

2018年 11月08日 23:50

>ヤリ貝さん
良い対策ありましたら是非 お願いします

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