カイミ~さんの日記

2018年 11月06日 20:17

ちょっと気合のウォーキングしてきました。(^^;

(Web全体に公開)

わたくしは勝手にパワーウォークとか

言ってたりするんですが

ウォーキングと言えども個人的には

全身運動と思ってまして手足の筋肉しっかり使う。

がモットーだったりします。

その辺はさておき~。

例によって6kmコース~。

瞬間最大速度7.19km/h也~。

久々ですわ。けど過去に7.8km/hなんてのが

あるんですよね。

まあ~速けりゃいいってもんでもないんですが

おかげで結構汗かきました。

なので11月にも関わらずシャワーで済ませた。(^^;

という訳で本日の歩数17000歩越え~

寝るまでに何歩になるかな・・・。

では角瓶買いに行ってきまふ。!(^^)!

コメント

すさのお

2018年 11月07日 07:35

すすす凄い!!
昨日は珍しくジムでトレッドミルを使ったのですが、時速6キロがやっとです

カイミ~

2018年 11月07日 07:50

>すさのおさん

何を仰るやら~歩くだけでなく筋トレもっと

頑張らなくては・・・(^^;

Yoshi

2018年 11月07日 09:48

ウォーキングしていると 手にもお腹も背中も 筋肉がつきますよね^^
まさに 全身運動だと思います~
(≧▽≦)ノ

カイミ~

2018年 11月07日 17:51

>Yoshiさん

わたくしの考えに賛同していただき

誠にありがとうございます。!(^^)!

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