カイミ~さんの日記

2018年 11月03日 08:56

色々と運動を・・・

(Web全体に公開)

という訳で歩いたりプチ筋トレとかは

してるんですが最近と言いますか

ちょっと前からですが色んな体操というか

ストレッチみたいなことやってます。

といってもその辺はど素人なんで

YouTubeで色んなストレッチ動画見て

真似してるんですが

全身しっかり動かすと翌日なかなか調子いい。!(^^)!

これはぜひ続けなければ・・・

しかし・・・

見ている動画のインストラクターが

なぜか全員女性なんですなぁ~~~(^^;

終わり~。

コメント

もっさん

2018年 11月03日 15:14

ストレッチなど、体を動かすと
気持ちがいいですよね
私が今、おすすめなのが
Eテレで放送中の「オトナのストレッチマン」です。
毎回いろんな声優さんのナレーションが入って
癒されますよ~。

カイミ~

2018年 11月03日 16:28

>もっさんさん

おっ、同じような事やってらっしゃいますかぁ~!(^^)!

っていうか、そんな番組があるのですね。φ(..)メモメモ

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