カイミ～
カイミ～さんの日記
2018年 10月14日 18:17
毎日１枚ずつ鉄と骨を食べる。
(Web全体に公開)
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買い物の目的は数年前から続けている。
ウエハースなんですな。
物は画像の通り。
寄る年波～～～骨粗しょう症対策と
健康診断でヘモグロビンとかなんとかが
足らんという事なんで食べ始めたわけですわ。
おかげで結果オーライでカルシューム量は
分かりませんが血液検査の結果は
全て標準値というご立派な数値でございます。
あともうちょっと有酸素運動しないといけませんな。
最近歩いてないし…(^^;
ではサザエさんでも見たいと思いまふ。
終わり～。
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コメント
kinchan2008
2018年 10月14日 19:13
歳を取ると
栄養バランスについては考えることが増えますね。
私は
ビタミンＥ(抗酸化作用)
梅肉エキス(血流改善効果)
を毎朝飲んでます。
カイミ～
2018年 10月14日 22:35
>kinchan2008さん
なるほど～っていうかよくわかります。
私はこのどちらも知りませんでしたが
皆さまそれぞれに気になさってるわけですね。
良い事です。(*^^)v
もっさん
2018年 10月15日 14:27
あ～私も骨密度、気になります。
こういうのは毎日続けることが大切です。
これからも美味しく食べて健康を維持してくださいね。
カイミ～
2018年 10月15日 18:04
>もっさんさん
がんばりま～～～っす。!(^^)!