劣化って書いてるから、話題のキムタクかと思ったじゃまいか。
人は誰でも必ず死ぬっていう準備なのか・・
腰ってほんと「月」（臓器を表す）に「要」なだけに、
かなめなんよねぇ。ほんま大変やったやろうね。
よく一人で病院へ行けたもんだ。えらい。

ちょっと前は何もしなくても元気いっぱいでしたが
だんだんサプリメントや栄養ドリンクのCMが
気になるようになってきました。
いつまでも健康でいるためにも
体のメンテナンスに多少はお金をかけなきゃいけないのかな？？

腰痛で動けなかったって、そりゃ大変だったねぇ・・・。
できれば家でうだうだできたらいいけど
仕事をしているとそうはいかず・・・。
年々しんどくなってきますよね。

この先お仕事はどうされるのですか？
私は定年で退職しようかどうしようか只今めっちゃ悩み中。

ボクも最近まで　腰痛で動けなかったです＾＾；
整形外科でレントゲンを撮ったら　骨が曲がってました
３日間　会社を休み　安静にしてました
ボクもこれから筋トレなどをして　腰痛対策をします
お互いに　頑張りましょう～
(≧∇≦)ノ

>フランセスさん

　・・・本当にババアな姿勢で腰に手を当てて行ったわよ。それもゆっくりゆっくり。
仕事しててもテキパキ動けないから、効率悪いのなんの、自分でもガッカリよ。
今はほぼ元通りに動けてるけどね。

でも、段々と今まで通りではなくなってくって事よね。。

>もっさんさん

なるべく長く「今まで通り」を続けていくには、元々持ってるものもあるだろうけど、基本ある程度のお金と努力は必要なんでしょうね。
何もしなくても良いって、どんだけ楽なんだか・・（ハァ

>メラメララミーさん

ウダウダ出来たらねぇ。でも、そうなるといつまでもウダウダしてそうな私。だから、仕事をするために早く治そう！って縛りがあるからいいのかも、怠け者の私には。しんどいけどね。

定年後も働かないと暮らしていけないからなぁ・・・。働けるうちは働く！が基本だけど、今まで通り不規則な８時時間勤務は現実キツイ。なかなかな問題です。

>Yoshiさん

腰痛は辛いですよね～、何も出来ない。
筋肉で自前のコルセットにするのが良いんですけど、そのための筋トレも腰痛中は出来ないし。
大事にしながらボチボチ頑張りましょう。